Чем меньше стресса, тем выше КПД: в «Марциале» прошёл креативный завтрак Форума КПД

25 сентября в Центре управления здоровьем «Марциаль» прошёл креативный завтрак Форума КПД «Чем меньше стресса, тем выше КПД».

Вместо привычного разговора о том, что «надо меньше нервничать», участники вместе с главным врачом Центра управления здоровьем «Марциаль» Юлией Решетниковой разбирались, что происходит с организмом человека при длительном стрессе и почему его последствия становятся заметны не только в самочувствии, но и в работе.

В центре разговора оказался очень прикладной для предпринимателей и руководителей вопрос: сколько бизнесу на самом деле стоит хронический стресс?

Юлия Решетникова показала данные исследований, посвящённых эмоциональному истощению, уровню стресса и качеству принимаемых решений. Обсудили, почему умеренное напряжение может мобилизовать, а длительная перегрузка, напротив, снижает ресурсность человека, ухудшает концентрацию и способность справляться со сложными задачами.

Отдельно говорили о том, как хронический стресс отражается на людях, работающих в продажах и переговорах, и почему эмоциональное истощение команды в конечном счёте становится уже не только медицинским, но и управленческим вопросом.

Одна из главных мыслей встречи оказалась довольно простой: восстановление — это не награда после того, как закончится работа. Это часть системы управления собственной эффективностью.

Среди базовых инструментов профилактики Юлия Решетникова выделила пять вещей, которые вполне можно встроить в обычный рабочий график: движение, полноценный сон, короткие практики осознанности, предсказуемые паузы в течение дня и регулярную перезагрузку.

А после интенсивного разговора о кортизоле, перегрузках и выгорании участники отправились на экскурсию по Центру управления здоровьем «Марциаль». И здесь случился ещё один неожиданный эффект завтрака: многие признались, что раньше воспринимали подобные программы восстановления как что-то гораздо более сложное и дорогое.

В чате встречи появились вполне красноречивые отзывы:

«Я в приятном шоке от цен программ. Выбирали альтернативный отдых, не зная, что такое есть тут под боком».

И, кажется, одна из участниц очень точно сформулировала главный вывод встречи:

«Марциаль доказал, что самый главный элемент во всей креативной экономике — это сам предприниматель».

Потому что какой бы сильной ни была стратегия, команда или продукт, у бизнеса всё равно есть ресурс, от которого зависит работа всей системы, — сам человек.

Юлия Сергеевна Решетникова — кандидат медицинских наук, главный врач Центра управления здоровьем «Марциаль», врач акушер-гинеколог, майер-терапевт, доцент кафедры общественного здравоохранения Тюменского ГМУ.

И на этом разговор не заканчивается.

10 октября Юлия Решетникова выступит на главной сцене Форума КПД. Тема здоровья предпринимателя и управления собственным ресурсом станет частью большой программы форума об экономике творчества, эффективности и способности создавать результат в условиях высокой нагрузки.

Так что тем, кто не попал на завтрак в «Марциаль», советуем добавить выступление Юлии в свою программу на 10 октября. А тем, кто был, — продолжить разговор уже на Форуме КПД.